Siempre hemos buscado la manera de mejorar nuestra calidad de vida y eliminar o mejorar los síntomas de ciertas enfermedades. Para ello, a lo largo de la historia de la humanidad, hemos recurrido a herramientas que tenemos a nuestro alcance para este fin y, aquí, encontramos plantas medicinales. Además, también existen plantas aromáticas que también podemos aprovechar por sus olores y para su uso en la cocina, las que solemos conocer como los diferentes tipos de hierbas aromáticas. En EcologíaVerde hablamos de qué son las plantas aromáticas y medicinales y te mostramos una guía de los tipos de plantas aromáticas y medicinales.
¿Qué es una planta medicinal y aromática?
UN planta medicinal es la que contiene elementos que podemos utilizar para mejorar nuestra salud. Todas las plantas tienen principios activos, que son los elementos que las componen, y pueden ser beneficiosas o perjudiciales para nosotros si las consumimos o entramos en contacto con ellas de alguna manera y dependiendo de de la dosis en que se lleva a cabo. Por ello, las plantas medicinales se utilizan enteras o solo en parte porque contienen principios activos que pueden ayudar prevenir y tratar problemas de salud.
También ahí son las plantas aromaticas, que son aquellas que tienen aromas especialmente fuertes o intensos, además de resultarnos agradables y que, por ello, utilizamos en la cocina, en la aromaterapia y para decorar nuestros hogares. La mayoría de las plantas o hierbas son, al mismo tiempo, plantas medicinales, pero no todas las plantas medicinales son aromáticas. Es más, las hierbas aromáticas son específicamente conocidos como los más utilizados en la cocina, como especias y condimentos.
Por lo tanto, hay muchos tipos de plantas aromaticas en la naturaleza y que podemos cultivar en nuestro jardín para rodear nuestro hogar de un buen olor, así como dentro de la casa para que también tengan un buen aroma, de modo que puedan actuar como ambientadores naturales del hogar. Muchos de los cuales también tienen propiedades medicinales y sirven como ingredientes activos en la producción de muchos medicamentos.
Si te estás preguntando cómo organizar un jardín de plantas aromáticas y medicinales, te aconsejamos que, si no dispones de mucho espacio, pienses en la posibilidad de crear uno vertical. Aquí te contamos cómo hacer jardines verticales. A continuación, le ofreceremos uno guía de plantas aromáticas y medicinales.
Ajenjo (Artemisia absinthium)
Ajenjo (Artemisia absinthium) es un planta aromatica que se puede cultivar en el jardín. Además, es un buen repelente natural contra insectos que pueden resultar peligrosos para otras plantas. Por ello, se utiliza para ahuyentar plagas, cubrir el suelo o hacer infusiones con ella.
Ajo (Allium sativum)
El ajo (Allium sativum) es una planta muy eficaz en la lucha contra insectos, hormigas o bacterias. Con el ajo se pueden hacer infusiones y espolvorearlo sobre las hojas de las plantas, para protegerlas de diversos parásitos. Además, el ajo es una planta muy popular en la cocina, se puede utilizar en todo tipo de preparaciones, y tiene grandes beneficios para la salud. Además, se considera uno de los mejores antivirales naturales, por lo que se debe consumir.
En este otro post puedes aprender a plantar ajo paso a paso.
Aloe vera o aloe vera (Aloe vera)
el aloe vera o aloe vera (Aloe vera) es un planta medicinal fácil de cultivar en interiores y puede proteger a otras plantas del viento. Sin embargo, como no tolera bien el frío, es ideal para cultivarla en interior o en maceta. Su pulpa o gel viscoso es muy bueno para problemas de la piel, como quemaduras, y para tratar el estreñimiento, entre otros usos comunes del aloe vera.
Te recomendamos estas guías sobre 10 tipos de aloe vera, cuidados del aloe vera y cómo hacer gel de aloe vera.
Lavanda (Lavandula sp.)
Lavanda (Lavándula sp.) es un planta aromática y medicinal que tiene un olor muy agradable, por lo que es muy utilizado para la elaboración de perfumes y cosméticos. Además, sus hojas secas se pueden guardar en el armario o debajo de la cama y, así, ahuyentar polillas y otros insectos, además de perfumar la habitación. También se utiliza para hacer líquidos antibacterianos naturales.
También te recomendamos que lo utilices para hacer tu propio jabón y así aprovechar sus beneficios para la piel. En este otro artículo de EcologíaVerde te explicamos cómo hacer jabón de lavanda con aceite reciclado. Además, aquí explicamos el cuidado de la planta de lavanda en maceta.
Árnica (Árnica montana)
Árnica (Árnica montana) es un planta medicinal que tiene propiedades antiinflamatorias y se usa para tratar lesiones y problemas musculares. El problema de esta planta es que tiene compuestos tóxicos, por lo que no debe ingerirse a menos que lo recomiende un especialista, es decir, con tamaño y dosis controladas.
Manzanilla (Matricaria sp.)
Manzanilla (Matricaria sp.) es un planta aromática y medicinal Fácil de cultivar y de crecimiento rápido, se utiliza para tratar el estrés, la ansiedad y el insomnio. Otro uso común es contra diversos problemas digestivos, dermatológicos y oculares.
Aquí puedes aprender mucho más sobre el uso de la manzanilla y sus cuidados.
Menta (Mentha sp.)
Menta (Mentha sp.) es uno de plantas aromáticas más conocido y más utilizado por su maravilloso aroma. También es medicinal, ya que se usa para problemas de indigestión, resfriados, dolores corporales, reacciones alérgicas en la piel y picaduras.
Si te gusta esta planta, no te pierdas este otro artículo sobre el cuidado de las plantas de menta en maceta.
Cempasúchil (Tagetes erecta) y caléndula (Calendula officinalis)
cempasúchil (Tagetes erecta ) Y caléndula (Calendula officinalis) son plantas medicinales que tienen propiedades y usos muy similares. Por un lado, sirven como repelente de una gran cantidad de insectos, colorantes alimentarios y producción de aceite. Por otro lado, debido a sus usos medicinales, son muy efectivos contra enfermedades de la dermis, quemaduras y heridas.
Conoce más sobre la planta de caléndula, sus cuidados y para qué sirve en este otro post.
Ortiga mayor (Urtica dioica)
la ortiga mayor (Urtica dioica) se utiliza para tratar diversos problemas musculares y artritis. Además, es una buena solución diurética y aporta muchas vitaminas y minerales beneficiosos. La ortiga es una planta medicinal muy fácil cultivar.
Diente de león (Taraxacum officinale)
el diente de león (Taraxacum officinale) no es solo una mala hierba en nuestro jardín, proporciona muchas vitaminas beneficiosas y se puede usar en tés, ensaladas o comidas variadas. También es un excelente auxiliar para tratar la anemia, problemas renales, fiebre, diarrea y un excelente depurativo y diurético. Como puedes ver, es uno de los tipos de plantas aromaticas y medicinales con múltiples propiedades. Si quieres saber más, aquí te contamos cómo se hace la planta de diente de león y para qué sirve.
Hisopo (Hyssopus officinalis)
el hisopo (Hysopus officinalis) es un arbusto aromático que aporta muy buen olor al jardín y se debe recolectar cuando florece y se deja secar la parte superior de su tallo. Como propiedad terapéutica, se distingue que el hisopo puede utilizarse para tratar infecciones de garganta, bronquios o asma. En la cocina se utiliza por su sabor y porque mejora la digestión de algunos alimentos.
Albahaca (Ocimum basilicum)
Albahaca (Ocimum basilicum) se considera uno de los tipos desde hierbas aromáticas de olor dulce, muy agradable y penetrante. Se utiliza como condimento de muchos alimentos, especialmente pastas. Además, tiene propiedades beneficiosas para el estómago. Se puede cultivar tanto en exterior como en interior, pero necesita mucha luz solar, aunque no directa cuando el sol es fuerte.
Te recomendamos leer estos otros artículos sobre Cómo sembrar y plantar albahaca y cuidado de la albahaca en frasco.
Menta (Mentha spicata)
Allá planta de menta (Mentha spicata) Pertenece a la misma familia que la menta, pero tiene un aroma y sabor más delicado. La menta se usa mucho en la cocina y también ayuda a estimular el cuerpo. Este es otro de los hierbas aromáticas con propiedades medicinales que puedes tener tanto dentro como fuera de casa sin problemas.
Hinojo (Foeniculum vulgare)
el hinojo (Foeniculum vulgare) es una hierba aromático muy similar al eneldo, que veremos a continuación, que se utiliza habitualmente en salsas, ensaladas y como acompañamiento o condimento en platos de pescado. Es un planta aromatica y medicinal que ofrece grandes beneficios digestivos. Es posible cultivar hinojo en interiores y exteriores, pero tiende a crecer mucho mejor cuando se planta directamente en el suelo o en el suelo.
Eneldo (Anethum graveolens)
el eneldo (Anethum graveolens) es una hierba aromatica muy delicado que se utiliza comúnmente para condimentar pescados, pero también se utiliza en una gran variedad de recetas. ES una hierba medicinal digestivo y carminativo y es un estimulante hepático, entre otros beneficios. Podemos cultivarla en casa, tanto en interior como en exterior, siempre que no le dé pleno sol pero sí suficiente luz natural.
Ahora que conoces estos 15 tipos de plantas aromáticas y medicinales, te invitamos a conocer más en estos otros artículos sobre 50 plantas medicinales mexicanas y para qué sirven y 60 plantas medicinales del Perú y para qué sirven. Además, aquí te enseñamos a cultivar hierbas aromáticas en casa.
Si te interesa ver un vídeo sobre plantas aromáticas de interior, puedes consultar nuestra guía a continuación.
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